Instön Färjeläget Koön

Fredag 9 juli 2021 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ute o badar, har med mig grejer utifall att jag blir sugen o det blev jag, varmt var det men rätt gött

10,74 km
Distans

55:31
Tid

5:10 min/km
Snitt

114
Snittpuls

135
Maxpuls

148
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom winflo 7

Total distans:

32:50:00

362 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	110	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	108	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	112	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	110	26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	112	31:38	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	118	36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	119	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	119	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	121	51:53	10,00 km
11	0,74 km	3:38	4:56	117	55:31	10,74 km

annons