annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Svettjogg med Pontus

Tisdag 13 juli 2021 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gott snack i morgonhettan. Ingen jäkt.

8,57 km
Distans

47:44
Tid

5:34 min/km
Snitt

123
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	116	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	119	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	121	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	118	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	125	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	127	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	126	38:30	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	128	44:32	8,00 km
9	0,57 km	3:12	5:40	130	47:44	8,57 km

annons