Hem från Skärhamn

Tisdag 13 juli 2021 13:10

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Smyger igång lätt efter öroninflammation toppat med altanbyggande.

10,41 km
Distans

32:57
Tid

3:10 min/km
Snitt

63
Kadens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Ingen Arboga som medicin?

Anton Wilson | 13 juli 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	3:36	1,00 km
2	1,00 km	3:10	3:11	6:47	2,00 km
3	1,00 km	2:55	2:54	9:42	3,00 km
4	1,00 km	2:35	2:35	12:17	4,01 km
5	1,00 km	3:09	3:10	15:26	5,00 km
6	1,00 km	3:10	3:10	18:36	6,00 km
7	1,00 km	3:36	3:36	22:12	7,00 km
8	1,00 km	2:46	2:46	24:58	8,00 km
9	1,00 km	2:45	2:45	27:43	9,00 km
10	1,00 km	3:44	3:43	31:27	10,00 km
11	0,41 km	1:30	3:42	32:57	10,41 km

annons