Hittaut Bjärnum

Onsdag 14 juli 2021 08:17

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Varm morgonorientering tillsammans med Tommy. Tog 21 kontroller

10,53 km
Distans

1:25:16
Tid

8:06 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

425 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:15	9:15	125	9:15	1,00 km
2	1,00 km	9:20	9:20	132	18:35	2,00 km
3	1,00 km	8:28	8:28	134	27:03	3,00 km
4	1,00 km	9:21	9:21	134	36:24	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	140	44:25	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	141	51:58	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	142	59:40	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	142	1:06:48	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	143	1:13:56	9,00 km
10	1,00 km	8:02	8:02	141	1:21:58	10,00 km
11	0,53 km	3:18	6:13	149	1:25:16	10,53 km

annons