Hörby-Fulltofta 13,5km

Torsdag 15 juli 2021 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30 grader idag igen, men ännu högre luftfuktighet. Känns ändå bra första biten in till Hörby. Biten genom Hörby är som en bakugn och när jag väl kommer in i skogen blir det mer fukt än svalka. Sista halvan är ganska jobbig och pulsen går knappt ner ens på lättare partier.

13,46 km
Distans

1:13:24
Tid

5:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2025	20,80 km	2:19:18	6:42 m/km
11 maj 2025	20,33 km	2:14:22	6:37 m/km
3 december 2024	13,73 km	1:25:50	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	149	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	152	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	156	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	157	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	155	37:59	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	158	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	153	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	158	55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	161	1:00:36	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	160	1:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	161	1:11:02	13,00 km
14	0,46 km	2:23	5:10	165	1:13:25	13,46 km

annons