annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Rullskidor

Torsdag 15 juli 2021 17:34

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x5 min med 2 min rullvila på 4:or, intervallerna på cykelbanan mellan Harplinge och Fjelldalen. Varmt idag också men kändes bättre än igår.
17,72 km
Distans
1:02:33
Tid
3:32 min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,72 km 18:35 3:56 min/km
Repetition 1 1850 m 05:00 2:42 min/km
Drag 1
Repetition 2 470 m 02:00 4:15 min/km
Vila
Repetition 3 1580 m 05:00 3:10 min/km
Drag 2
Repetition 4 380 m 02:00 5:16 min/km
Vila
Repetition 5 1760 m 05:00 2:50 min/km
Drag 3
Repetition 6 420 m 02:00 4:46 min/km
Vila
Repetition 7 1540 m 05:00 3:15 min/km
Drag 4
Repetition 8 370 m 02:00 5:24 min/km
Vila
Repetition 9 1810 m 05:00 2:46 min/km
Drag 5
Nerjogg 2,82 km 10:58 3:53 min/km
Bliz Matrix B
Total distans: 
431:56:15
6462 km
Polar Vantage M
Total distans: 
1881:25:58
22954 km
4:or Goldski Classic 75 SR
Total distans: 
151:07:08
2309 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons