Melker

Torsdag 15 juli 2021 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sliten efter den långa rundan i förgår. Sen var det 31 grader plus att det är extremt kvavt o fuktigt.

4,72 km
Distans

32:04
Tid

6:48 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	136	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	147	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	149	20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	150	27:16	4,00 km
5	0,70 km	4:44	6:45	153	32:00	4,70 km
6	0,02 km	0:05	5:08	154	32:05	4,72 km

annons