Eftermiddagspass

Fredag 16 juli 2021 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt igen. Svårt att hålla ner pulsen i 25-30 grader.

13,98 km
Distans

1:21:04
Tid

5:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

425 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	130	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	138	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	144	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	148	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	152	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	158	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	151	56:54	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	153	1:03:19	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	153	1:09:25	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	156	1:15:25	13,00 km
14	0,98 km	5:40	5:46	160	1:21:05	13,98 km

annons