Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Värnamo runt (hemifrån-Nästabadet)
Lördag 17 juli 2021 07:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lååångpass i värmen med Pär halvväggade sista 5-8km och tog det lugnt
34,58
km
Distans
2:55:52
Tid
5:05
min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Stegfrekvens
538
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
143
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
158
11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
161
16:12
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
141
21:14
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
144
25:57
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
139
30:47
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
142
35:50
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
144
40:48
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
146
45:44
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
144
50:40
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
148
55:31
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
145
1:00:34
12,00 km
13
1,00 km
5:06
5:06
149
1:05:39
13,00 km
14
1,00 km
4:51
4:51
148
1:10:31
14,00 km
15
1,00 km
4:46
4:46
149
1:15:17
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
149
1:20:05
16,00 km
17
1,00 km
4:51
4:51
152
1:24:56
17,00 km
18
1,00 km
4:56
4:56
152
1:29:52
18,00 km
19
1,00 km
4:53
4:53
155
1:34:45
19,00 km
20
1,00 km
4:49
4:49
153
1:39:34
20,00 km
21
1,00 km
4:49
4:49
153
1:44:23
21,00 km
22
1,00 km
4:50
4:50
154
1:49:13
22,00 km
23
1,00 km
4:53
4:53
151
1:54:06
23,00 km
24
1,00 km
5:11
5:11
159
1:59:16
24,00 km
25
1,00 km
5:08
5:08
159
2:04:25
25,00 km
26
1,00 km
4:59
4:59
158
2:09:24
26,00 km
27
1,00 km
5:08
5:08
159
2:14:32
27,00 km
28
1,00 km
5:03
5:03
160
2:19:35
28,00 km
29
1,00 km
5:13
5:13
159
2:24:48
29,00 km
30
1,00 km
5:07
5:07
157
2:29:55
30,00 km
31
1,00 km
5:30
5:30
156
2:35:25
31,00 km
32
1,00 km
5:32
5:32
151
2:40:57
32,00 km
33
1,00 km
5:51
5:51
151
2:46:48
33,00 km
34
1,00 km
5:35
5:35
155
2:52:23
34,00 km
35
0,58 km
3:30
5:59
154
2:55:53
34,58 km
annons