annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 18 juli 2021 14:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,69 km
Distans

1:24:59
Tid

5:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	5:00	6:40	109	5:00	0,75 km
2	1,00 km	5:52	5:52	133	10:52	1,75 km
3	1,00 km	5:50	5:50	137	16:42	2,75 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	22:28	3,75 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	28:03	4,75 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	33:50	5,75 km
7	1,00 km	5:49	5:49	148	39:40	6,75 km
8	1,00 km	5:52	5:52	147	45:32	7,75 km
9	1,00 km	5:57	5:57	147	51:29	8,75 km
10	1,00 km	5:57	5:57	144	57:26	9,75 km
11	1,00 km	5:54	5:54	146	1:03:19	10,75 km
12	0,27 km	1:41	6:14	144	1:05:00	11,02 km
13	1,00 km	5:10	5:10	153	1:10:10	12,02 km
14	0,96 km	4:50	5:03	161	1:15:00	12,98 km
15	1,00 km	4:39	4:39	169	1:19:39	13,98 km
16	0,07 km	0:21	5:10	174	1:20:00	14,04 km
17	0,65 km	5:00	7:43	145	1:25:00	14,69 km

annons