annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

Rullskidor

Söndag 18 juli 2021 14:29

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn tur på 4:or. Motvind ut, medvind hem.

27,43 km
Distans

1:43:56
Tid

3:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

Bliz Matrix B

Total distans:

433:01:15

6472 km

Casco Speedster

Total distans:

90:54:47

1558 km

Polar Vantage M

Total distans:

1882:17:27

22963 km

4:or Goldski Classic 75 SR

Total distans:

151:07:08

2309 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	130	4:16	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	128	8:09	2,00 km
3	1,00 km	3:41	3:41	128	11:50	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	135	16:03	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	136	20:14	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	137	24:41	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	136	28:39	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	137	32:42	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	139	36:57	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	133	40:47	10,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	138	44:46	11,00 km
12	1,00 km	4:08	4:08	136	48:54	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	133	52:57	13,00 km
14	1,00 km	4:00	4:00	135	56:57	14,00 km
15	1,00 km	3:15	3:15	132	1:00:12	15,00 km
16	1,00 km	3:34	3:34	133	1:03:46	16,00 km
17	1,00 km	3:21	3:21	128	1:07:07	17,00 km
18	1,00 km	3:41	3:41	141	1:10:48	18,00 km
19	1,00 km	3:45	3:45	139	1:14:33	19,00 km
20	1,00 km	3:02	3:02	137	1:17:35	20,00 km
21	1,00 km	3:29	3:29	137	1:21:04	21,00 km
22	1,00 km	3:14	3:14	136	1:24:18	22,00 km
23	1,00 km	3:15	3:15	134	1:27:33	23,00 km
24	1,00 km	3:27	3:27	130	1:31:00	24,00 km
25	1,00 km	3:43	3:43	133	1:34:43	25,00 km
26	1,00 km	3:54	3:54	136	1:38:37	26,00 km
27	1,00 km	3:50	3:50	137	1:42:27	27,00 km
28	0,43 km	1:29	3:29	134	1:43:56	27,43 km

annons