Eftermiddagspass

Söndag 18 juli 2021 15:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra och låg puls fram till 19km, då den steg i samband med stigningen (???!!!) vid Nol York, sedan var det svårt att få ner pulsen igen.

26,67 km
Distans

2:37:31
Tid

5:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

552 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	120	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	131	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	138	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	137	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	138	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	139	52:30	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	133	59:01	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	138	1:04:56	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	140	1:10:42	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	134	1:17:41	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	138	1:23:36	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	141	1:29:18	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	142	1:35:04	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	143	1:40:53	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	145	1:46:40	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	149	1:52:30	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	148	1:58:32	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	151	2:04:19	21,00 km
22	1,00 km	5:47	5:47	153	2:10:06	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	148	2:16:11	23,00 km
24	1,00 km	5:44	5:44	153	2:21:56	24,00 km
25	1,00 km	5:38	5:38	159	2:27:33	25,00 km
26	1,00 km	6:09	6:09	158	2:33:43	26,00 km
27	0,67 km	3:49	5:41	159	2:37:32	26,67 km

annons