annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-07-12

Måndag 12 juli 2021 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med efterföljande dopp, varmt!

6,01 km
Distans

32:09
Tid

5:21 min/km
Snitt

178
Snittpuls

195
Maxpuls

156
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	152	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	171	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	180	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	186	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	189	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	192	32:08	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:52	192	32:09	6,01 km

annons