Sandsjöbacka

Söndag 18 juli 2021 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda med Jenny, inte så varmt som tidigare så det var skönt.

21,22 km
Distans

2:16:29
Tid

6:26 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

443 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Terraclaw 220

Total distans:

39:28:08

434 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	8:02	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	15:33	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	23:09	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	30:29	4,00 km
5	1,00 km	8:02	8:02	38:30	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	45:50	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	51:37	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	57:12	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	1:03:37	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	1:09:11	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	1:15:50	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	1:21:55	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	1:27:59	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:33:31	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	1:40:14	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	1:46:56	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	1:52:48	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:57:54	18,00 km
19	1,00 km	6:38	6:38	2:04:33	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	2:10:30	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	2:15:21	21,00 km
22	0,22 km	1:08	5:04	2:16:30	21,22 km

annons