Distansrunda Bjälnäs

Måndag 19 juli 2021 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte hålla lite fart men det blir tufft med all kupering. Kändes bra, hyfsat lätt i steget och inga direkta krämpor.

14,75 km
Distans

1:01:27
Tid

4:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 2

Total distans:

75:50:11

951 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	127	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	125	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	133	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	143	17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	138	21:37	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	145	25:49	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	143	29:58	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	146	33:59	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	139	38:00	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	145	42:07	10,00 km
11	1,00 km	4:05	4:05	148	46:11	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	152	50:14	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	149	54:21	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	159	58:41	14,00 km
15	0,75 km	2:47	3:43	144	1:01:28	14,75 km

annons