Öströö-Olofsbo

Tisdag 20 juli 2021 14:41

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra läge för den årliga far och son-rullen dök upp en dag tidigare än tänkt. Så det innebär proffsdag! Kåre Sr. fortsatt imponerande.
Träffade på Micke i Morup så tåget utökades. Trevligt värre.

25,35 km
Distans

1:20:15
Tid

3:10 min/km
Snitt

62
Kadens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Gillas av

Magnus Andrén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:09	3:08	3:09	1,00 km
2	1,00 km	3:10	3:09	6:19	2,01 km
3	0,99 km	3:27	3:28	9:46	3,00 km
4	1,00 km	2:46	2:46	12:32	4,00 km
5	1,00 km	3:16	3:15	15:47	5,00 km
6	1,00 km	3:25	3:26	19:12	6,00 km
7	1,00 km	2:43	2:43	21:56	7,00 km
8	1,00 km	3:07	3:07	25:03	8,00 km
9	1,00 km	3:04	3:04	28:07	9,00 km
10	1,00 km	3:17	3:16	31:24	10,00 km
11	1,00 km	3:05	3:06	34:29	11,00 km
12	1,00 km	3:15	3:15	37:44	12,00 km
13	1,00 km	3:12	3:12	40:55	13,00 km
14	1,00 km	3:09	3:09	44:05	14,00 km
15	1,00 km	3:02	3:02	47:07	15,00 km
16	1,00 km	3:23	3:23	50:29	16,00 km
17	1,00 km	3:05	3:05	53:34	17,00 km
18	1,00 km	3:11	3:11	56:46	18,00 km
19	1,00 km	3:14	3:14	59:59	19,00 km
20	1,00 km	3:16	3:17	1:03:15	20,00 km
21	1,01 km	3:10	3:09	1:06:25	21,01 km
22	1,00 km	2:59	3:00	1:09:24	22,00 km
23	1,00 km	3:17	3:17	1:12:41	23,00 km
24	1,00 km	3:00	3:00	1:15:41	24,00 km
25	1,00 km	3:24	3:24	1:19:05	25,00 km
26	0,35 km	1:10	3:21	1:20:16	25,35 km

annons