annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Onsdag 21 juli 2021 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,69 km
Distans

1:01:01
Tid

4:48 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

63:24:19

762 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	137	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	154	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	159	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	162	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	162	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	163	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	163	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	164	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	164	48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	166	53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	165	57:48	12,00 km
13	0,69 km	3:13	4:39	170	1:01:01	12,69 km

annons