Dödens Zon

Torsdag 22 juli 2021 10:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite felspringningar som gjorde att banan blev lite längre. Jäkligt kul att få testa på ett varv i dödens zon. Gick bra att springa tills jag kom ut på ett stenrös vid vattnet haha 😂

24,45 km
Distans

2:52:13
Tid

7:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

837 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	140	17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	143	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	125	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	122	35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	134	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	124	47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	117	53:00	9,00 km
10	1,00 km	8:37	8:37	149	1:01:36	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	147	1:08:44	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	137	1:15:32	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	139	1:22:03	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	136	1:28:47	14,00 km
15	1,00 km	8:45	8:45	136	1:37:33	15,00 km
16	1,00 km	7:19	7:19	145	1:44:52	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	139	1:50:49	17,00 km
18	1,00 km	8:19	8:19	143	1:59:08	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	143	2:05:34	19,00 km
20	1,00 km	8:49	8:49	137	2:14:23	20,00 km
21	1,00 km	8:50	8:50	150	2:23:13	21,00 km
22	1,00 km	7:33	7:33	142	2:30:46	22,00 km
23	1,00 km	13:26	13:26	139	2:44:12	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	161	2:49:07	24,00 km
25	0,45 km	3:06	6:55	141	2:52:14	24,45 km

annons