annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

intervall 3x2 km 5 min vila

Fredag 23 juli 2021 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

27 grader

6,92 km
Distans

40:03
Tid

5:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	131	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	9:44	2,00 km
3	0,44 km	5:00	11:27	122	14:44	2,44 km
4	1,00 km	4:55	4:55	140	19:40	3,44 km
5	1,00 km	4:53	4:53	152	24:33	4,44 km
6	0,44 km	5:00	11:16	129	29:33	4,88 km
7	1,00 km	5:05	5:05	141	34:38	5,88 km
8	1,00 km	5:07	5:07	149	39:45	6,88 km
9	0,04 km	0:19	8:23	154	40:04	6,92 km

annons