Marxa Mar y Montanya runda 2

Söndag 25 juli 2021 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

1:21:54
Tid

6:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

187
Maxpuls

158
Stegfrekvens

408 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	11,70 km	1:19:00	6:45 m/km
2 maj 2019	12,16 km	1:21:33	6:42 m/km
17 juli 2017	11,90 km	1:17:00	6:28 m/km

Gunnar Asp

Härlig runda!!

Gunnar Asp | 2 augusti 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	146	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	126	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	133	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	127	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	135	31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	132	38:44	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	136	45:52	7,00 km
8	1,00 km	9:25	9:25	136	55:17	8,00 km
9	1,00 km	7:40	7:40	127	1:02:57	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	130	1:09:31	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	132	1:15:38	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	132	1:21:37	12,00 km
13	0,05 km	0:17	6:19	136	1:21:55	12,05 km

annons