Haverdal - Steninge

Måndag 26 juli 2021 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varannan kilometer lugn varannan med lite mer ös

12,04 km
Distans

57:00
Tid

4:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	135	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	145	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	142	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	152	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	143	29:18	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:42	139	29:27	6,03 km
8	1,00 km	4:20	4:20	154	33:47	7,03 km
9	1,00 km	5:01	5:01	145	38:48	8,03 km
10	1,00 km	3:59	3:59	162	42:47	9,03 km
11	1,00 km	5:03	5:03	147	47:50	10,03 km
12	1,00 km	3:59	3:59	162	51:49	11,03 km
13	1,00 km	5:08	5:08	147	56:57	12,03 km
14	0,01 km	0:04	5:11	142	57:01	12,04 km

annons