Vandring Gruvdammsrundan och Helgonmossen

Måndag 26 juli 2021 09:59

Promenad/Powerwalk - Promenad

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

När Molly är på ridläger passar föräldrarna på att ta långpromenad.
Lunch på Måns Ols och glasspaus vid Silvköparen. Sen lite bad vid Olofs-Jonsdammen.
Som avslutning en bonusrunda runt Helgonmossen innan vi var tillbaka vid bilen.
Lång dag!

29,71 km
Distans

7:20:12
Tid

14:49 min/km
Snitt

81
Snittpuls

105
Maxpuls

255 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ryggsäck OMM Adventure Ligh...

Total distans:

41:07:06

195 km

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Gillas av

Micke J och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,78 km	2:15:19	15:25	78	2:15:19	8,78 km
2	6,93 km	1:46:15	15:19	84	4:01:35	15,71 km
3	2,75 km	40:28	14:43	81	4:42:03	18,46 km
4	4,53 km	1:03:50	14:06	81	5:45:53	22,99 km
5	6,72 km	1:34:19	14:02	81	7:20:12	29,71 km

annons