Melker

Tisdag 27 juli 2021 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Givetvis kom det en liten skut när jag började springa o den slutade när jag kom hem 😀
Kände mig riktigt pigg i dag

4,79 km
Distans

32:08
Tid

6:43 min/km
Snitt

139
Snittpuls

146
Maxpuls

156
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	132	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	142	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	141	20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	140	26:46	4,00 km
5	0,77 km	5:14	6:46	139	32:00	4,77 km
6	0,02 km	0:08	6:43	142	32:08	4,79 km

annons