Intervaller: 2km uppvärmning, 6x1000m med 2 min vila & 2km nedjogg

Tisdag 27 juli 2021 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

50:52
Tid

5:05 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	143	9:37	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	159	13:26	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	147	18:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	24:29	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	143	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	150	41:52	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	161	46:08	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	156	50:50	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:40	153	50:53	10,01 km

annons