annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby IP-stigen

Tisdag 27 juli 2021 20:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:14:36
Tid

4:58 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	109	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	116	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	126	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	127	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	128	26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	132	35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	132	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	133	45:33	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	131	50:29	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	127	55:29	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	130	1:00:17	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	129	1:05:18	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	131	1:10:07	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	140	1:14:35	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:10	143	1:14:36	15,01 km

annons