Kristianstadsrunda

Onsdag 28 juli 2021 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kroppen svarade förvånsvärt bra trots att jag lämnade blod i förmiddags🩸🏃👊

15,17 km
Distans

1:20:36
Tid

5:19 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

213 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

67:40:40

744 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	113	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	118	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	124	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	127	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	127	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	127	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	130	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	135	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	138	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	138	58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	142	1:04:18	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	142	1:09:38	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	143	1:14:50	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	150	1:19:48	15,00 km
16	0,17 km	0:49	4:51	157	1:20:37	15,17 km