annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-07-28

Onsdag 28 juli 2021 19:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,8 km
Distans

42:51
Tid

5:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	147	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	150	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	151	38:48	7,00 km
8	0,80 km	4:03	5:06	152	42:51	7,80 km

annons