Melker. Blodgivning

Torsdag 29 juli 2021 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag tog det extra lugnt i dag för jag var o lämnade blod innan i förmiddags. Det gick mycket över förväntan.

4,66 km
Distans

32:15
Tid

6:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	131	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	141	13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	144	20:38	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	141	27:38	4,00 km
5	0,62 km	4:22	7:04	141	32:00	4,62 km
6	0,04 km	0:16	6:17	143	32:16	4,66 km

annons