annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Runt Graukogel

Onsdag 28 juli 2021 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

2:13:58
Tid

8:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

106
Stegfrekvens

650 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hokaoneone Speedgoat 4 wide

Total distans:

131:29:40

1118 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	151	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	155	19:30	3,00 km
4	1,00 km	8:05	8:05	138	27:34	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	146	34:30	5,00 km
6	1,00 km	14:14	14:14	159	48:43	6,00 km
7	1,00 km	17:48	17:48	155	1:06:32	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	144	1:14:21	8,00 km
9	1,00 km	11:19	11:19	138	1:25:41	9,00 km
10	1,00 km	10:18	10:18	142	1:35:59	10,00 km
11	1,00 km	10:53	10:53	133	1:46:52	11,00 km
12	1,00 km	11:44	11:44	129	1:58:36	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	148	2:03:03	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	152	2:08:07	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	152	2:13:51	15,00 km
16	0,01 km	0:08	12:14	139	2:13:59	15,01 km

annons