Kvällspass

Torsdag 29 juli 2021 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stumma ben efter styrkepass dagen innan, men nu börjar det bli enklare att hålla ner pulsen.

13,24 km
Distans

1:12:31
Tid

5:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

21:37:29

226 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	122	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	134	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	140	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	140	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	140	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	140	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	143	1:00:34	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	141	1:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	144	1:11:15	13,00 km
14	0,24 km	1:17	5:15	144	1:12:32	13,24 km

annons