Fara för regn

Torsdag 29 juli 2021 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

När handbollen var klar gav jag mig ut på ett pass. Mörka moln tydde på att det kanske skulle börja regna. Det stressade upp farten, för planen var att om jag springer fortare hinner jag längre innan regnet kommer. Jag hann hem innan det kom en ordentlig skur med litet åskmuller i bakgrunden.

13,67 km
Distans

1:06:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

Brooks Ghost 13

Total distans:

260:59:58

2412 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Mats Jansson

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 29 juli 2021

Fint pass och lyckad taktik med regnet :-)

Mats Jansson - 29 juli 2021

Vilken form Lasse!💪👌

Mats Edelryd - 30 juli 2021

Kanonform.😲
Var ska detta sluta?

Lars Eriksson - 31 juli 2021

Tack. Det känns bra nu efter 18 löppass i juli (månadsrekord för min del).

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	54:31	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	59:06	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	1:03:46	13,00 km
14	0,67 km	3:00	4:31	1:06:46	13,67 km