Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Trail
Fredag 30 juli 2021 14:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hemma igen och kände mig lite seg efter gårdagens resa. Men väl vid Stångtjärn märkte jag inget av det utan benen kändes rätt pigga.
8,5
km
Distans
45:00
Tid
5:18
min/km
Snitt
Gillas av
Per Månsson
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Tony Elias
och
Oldboy
Kommentarer
Höghöjdsträningen och de vackra vyerna har säkert gett bra effekt :-)
Ingvar Olofsson | 30 juli 2021
Man kan hoppas det. 🏃
Leif Andersson
| 30 juli 2021
Men jag brukar inte få någon höghöjdseffekt och inte direkt känna av höjden. I år tyckte nog att jag var lite mer flåsig, speciellt i början av passen. Gäller då även vandring uppför.
Men jag har ju inte kört något kvalitetspass sedan 10k loppet för 3 v sedan.
Leif Andersson
| 30 juli 2021
Du har väl medvetet kört lite lugnare i avvaktan på ultraljudsundersökningen.
Ingvar Olofsson | 30 juli 2021
Så är det. Idag blev det dock lite hårdare. 1.5km stenig och rotig stig samt några fina backar gör att jag inte kan springa riktigt snabbt där.
Leif Andersson
| 30 juli 2021
annons
