annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Piren

Lördag 31 juli 2021 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,57 km
Distans

56:56
Tid

5:57 min/km
Snitt

136
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2024	9,20 km	56:03	6:06 m/km
27 juli 2023	9,07 km	56:41	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	117	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	129	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	133	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	139	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	140	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	141	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	142	40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	141	47:05	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	141	53:11	9,00 km
10	0,57 km	3:45	6:37	139	56:57	9,57 km

annons