annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Piren

Torsdag 27 juli 2023 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

56:41
Tid

6:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2024	9,20 km	56:03	6:06 m/km
31 juli 2021	9,57 km	56:56	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	120	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	140	19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	145	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	148	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	150	37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	151	43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	151	49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	151	56:16	9,00 km
10	0,07 km	0:25	6:18	149	56:41	9,07 km

annons