annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen (10,01 km)

Måndag 3 maj 2010 05:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

56:46
Tid

5:36 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

Sid Vicious

Total distans:

136:53:58

1443 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	146	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	145	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	147	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	148	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	152	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	152	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	151	56:02	10,00 km
11	0,13 km	0:44	5:27	150	56:46	10,13 km

annons