<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1960 • Torslanda

Bulyckerundan

Söndag 1 augusti 2021 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trögt så in i ...

14,86 km
Distans

1:21:25
Tid

5:29 min/km
Snitt

122
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

524 m
Total stigning (clk)

asics T100N

Total distans:

236:27:18

2624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2022	15,01 km	1:20:20	5:21 m/km
29 augusti 2021	14,73 km	1:15:49	5:09 m/km
22 augusti 2021	14,71 km	1:17:53	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	109	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	120	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	125	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	127	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	124	26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	128	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	125	37:09	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	122	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	117	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	119	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	120	59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	122	1:05:49	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	122	1:11:28	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	120	1:16:59	14,00 km
15	0,86 km	4:27	5:10	128	1:21:26	14,86 km