<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1960 • Torslanda

Bulyckerundan

Söndag 29 augusti 2021 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt bra formbesked.

14,73 km
Distans

1:15:49
Tid

5:09 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

166
Stegfrekvens

560 m
Total stigning (clk)

asics T100N

Total distans:

236:27:18

2624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2022	15,01 km	1:20:20	5:21 m/km
22 augusti 2021	14,71 km	1:17:53	5:18 m/km
1 augusti 2021	14,86 km	1:21:25	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	110	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	125	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	128	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	130	21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	131	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	133	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	135	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	137	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	134	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	134	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	134	56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	133	1:01:31	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	132	1:06:40	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	131	1:11:58	14,00 km
15	0,73 km	3:52	5:16	134	1:15:49	14,73 km