Intervaller (Finnvedsvallen)

Tisdag 3 augusti 2021 09:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behagliga 6*1000m Knut, Fredrik, Johan, Pär och Stefan P på plats

12,46 km
Distans

1:03:24
Tid

5:05 min/km
Snitt

141
Snittpuls

174
Maxpuls

150
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,42 km	14:15	5:53	126	14:15	2,42 km
2	1,01 km	3:49	3:47	160	18:04	3,43 km
3	0,04 km	1:10	28:11	139	19:14	3,47 km
4	1,00 km	3:49	3:48	161	23:03	4,48 km
5	0,04 km	1:10	28:02	142	24:13	4,52 km
6	1,01 km	3:47	3:45	162	28:00	5,53 km
7	0,05 km	1:14	23:34	147	29:14	5,58 km
8	1,00 km	3:45	3:46	163	32:59	6,58 km
9	0,04 km	1:14	30:04	148	34:13	6,62 km
10	1,01 km	3:46	3:45	167	38:00	7,62 km
11	0,04 km	1:14	28:31	154	39:14	7,67 km
12	1,00 km	3:46	3:46	168	43:00	8,67 km
13	0,05 km	4:07	01:17:07	125	47:07	8,72 km
14	0,41 km	2:34	6:18	125	49:41	9,13 km
15	0,08 km	2:34	31:24	104	52:15	9,21 km
16	3,25 km	17:50	5:30	136	1:10:05	12,46 km

annons