Lång intervall

Tisdag 3 augusti 2021 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tisken och 6*1k med 90-120s vila. Öppnade lugnt men blev ändå 4:27. Sedan 16, 25, 20, 16 och sista på 4:12. Kändes rätt bra och kunde kört några till om jag skulle plocka ut allt. Men det gjorde jag inte. Fast visst var den sista rätt jobbig, men det ska det ju vara när man kör på 4:12.

Synd att man är gammal och klen, annars skulle man kunna tävla.

9,5 km
Distans

57:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

Gillas av

Ingvar Olofsson, Gunnar Skandsen, Thomas Skogh och Tony Elias

Kommentarer

Bra pass och väldigt fin fart!
Klart du ska tävla vidare, det här var ett riktigt starkt formbesked.

Ingvar Olofsson | 3 augusti 2021

Jo, det ska jag säkert 👍

Leif Andersson | 3 augusti 2021

Fina intervaller av ung och stark man i sina bästa år!
Jag säger som Ingvar att det är klart du ska tävla.
Du måste ju ligga bra till i din åldersklass.

Mats Edelryd | 3 augusti 2021

Det finns en viss ö man kan ta sig till om man vill tävla...

Helena Zander | 3 augusti 2021

Nä men Leif! Vi är inte gamla och klena!
Du är mycket bra i M65.

Tony Elias | 4 augusti 2021

Jag tänkte mest på att jag vill ha klartecken att det ser bra ut på ultraljudet som jag har remiss till. Sedan kan jag tävla!.

Leif Andersson | 4 augusti 2021

annons