annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-08-04

Onsdag 4 augusti 2021 14:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

47:03
Tid

4:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	126	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	129	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	132	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	132	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	135	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	137	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	141	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	143	44:42	9,00 km
10	0,50 km	2:22	4:44	146	47:04	9,50 km

annons