annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uddared-Flaggstångsfabr-Åbrinken-Strandpromenaden

Torsdag 5 augusti 2021 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,03 km
Distans

51:13
Tid

5:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	149	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	150	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	156	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	158	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	158	51:08	9,00 km
10	0,03 km	0:06	3:46	164	51:14	9,03 km

annons