Kvällspass

Torsdag 5 augusti 2021 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass med låg snittpuls, men fortsatt så stiger pulsen under passet trots låga fartet. Maran blir svår.

16,01 km
Distans

1:29:37
Tid

5:36 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	113	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	120	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	126	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	132	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	135	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	139	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	142	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	140	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	141	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	140	1:07:04	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	144	1:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	145	1:18:23	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	146	1:23:59	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	150	1:29:36	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:57	155	1:29:38	16,01 km

annons