Löpning 2021-08-05

Torsdag 5 augusti 2021 19:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I N T E R V A L L

12,65 km
Distans

1:12:41
Tid

5:45 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

138
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:52	128	5:00	0,85 km
2	0,80 km	3:23	4:14	146	8:23	1,65 km
3	0,36 km	3:00	8:24	129	11:23	2,01 km
4	0,80 km	3:27	4:18	149	14:49	2,81 km
5	0,41 km	3:00	7:20	141	17:49	3,22 km
6	0,80 km	3:20	4:10	148	21:10	4,02 km
7	0,29 km	3:00	10:20	134	24:10	4,31 km
8	0,80 km	3:16	4:06	156	27:26	5,11 km
9	0,30 km	3:00	9:59	145	30:26	5,41 km
10	0,80 km	3:20	4:09	154	33:46	6,21 km
11	0,31 km	3:00	9:32	147	36:46	6,52 km
12	0,80 km	3:24	4:16	161	40:10	7,32 km
13	0,31 km	3:00	9:38	136	43:10	7,64 km
14	0,80 km	3:21	4:11	153	46:31	8,44 km
15	0,32 km	3:00	9:26	133	49:31	8,75 km
16	0,80 km	3:24	4:15	157	52:55	9,55 km
17	0,30 km	3:00	9:55	136	55:55	9,86 km
18	0,80 km	3:24	4:15	158	59:18	10,66 km
19	0,28 km	3:00	10:43	141	1:02:18	10,94 km
20	0,80 km	3:15	4:04	162	1:05:34	11,74 km
21	0,32 km	3:00	9:18	148	1:08:34	12,06 km
22	0,58 km	4:00	6:55	157	1:12:34	12,64 km
23	0,01 km	0:08	14:41	158	1:12:41	12,65 km

annons