Långpass del 1

Lördag 7 augusti 2021 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Test av stukade foten. Kändes bara lite i början men efter 1-2 km inget, på plant underlag i alla fall.

10,07 km
Distans

50:57
Tid

5:04 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	16:23	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	21:22	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	31:20	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	41:04	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	50:37	10,00 km
11	0,07 km	0:20	4:52	50:57	10,07 km

annons