annons
1978 • Örebro

StripaStafetten - Guldsmedshyttan

Lördag 7 augusti 2021 13:24

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Äntligen löpartävling igen och idag en rolig och utmanande stafett med klubben i metropolen Guldsmedshyttan. Fantastiskt bra arrangerat med mat och fin goodiebag efter målgång. Extra cred för "medaljen" i form av ett ölglas med "Jag har sprungit Stripastaffeten" inristat!

Mycket nöjd med min "leverans" på en utmanande bana. Svårt att bedöma hur hårt man ska våga gå på då banan bjuder både på rejäla backar och utförlöpor på varierat underlag från asfalt, grus till gräs. Lag 7 där jag löpte andra sträckan levererade tre jämna prestationer och en totaltid om 1.13.00 vilket räckte till en 5:e plats i herrklassen.

Fina löparförutsättningar med 17-18 grader, molnigt/lätt regn, 3-4 m/sek.
6 km
Distans
23:59
Tid
4:00 min/km
Snitt
137
Snittpuls
162
Maxpuls
188
Stegfrekvens
163 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero Takumi Ren B...
Total distans: 
20:45:57
294 km
Träningspass från

Kommentarer

Mycket bra!
Andreas Johansson Zune | 7 augusti 2021
Tack snälla!! Kul med lopp - ovant med fart!
Fredrik Zeitelberg | 7 augusti 2021
Bra jobbat men samma snittpuls som du har på vanliga pass! Klockan ksnske var konstig i skogarna?!
Thomas Wiik | 8 augusti 2021
Körde utan pulsbälte på loppet så då kan man överhuvudtaget inte titta på pulsen då fasen vet vad klockar beräknar. Kan utlova maxpuls åtminstone i sista backen upp innan mål! :)
Fredrik Zeitelberg | 8 augusti 2021
Hahaaa,,,,,
Thomas Wiik | 8 augusti 2021
annons