City - Gustavsvik - Adolfsberg - Marieberg - Mosås

Söndag 8 augusti 2021 10:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista delen hem till Mosås igen. Rejält segt och stelt att komma igång igen sen rullade det på allt bättre. Låg på energi och törstig vid hemkomst men inget konstigt såklart. Grymt bra upplägg och en rejält fin träningsstart på dagen!

20 grader, sol från blå himmel och 3-4 m/sek.

15,31 km
Distans

1:14:08
Tid

4:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas SL20 Core Black / Co...

Total distans:

72:39:05

876 km

Gillas av

Michael Karlsson, Andreas Johansson Zune, Patrik Karlsson, Thomas Samuelsson, Thomas Wiik och Jonas Mellberg

Träningspass från

annons