Melker

Tisdag 10 augusti 2021 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett återhämtningspass som var av det ovanliga slaget. jag fick agera kofösare när en ko hade rymt i från sin hage. jag hittade bonden först o berättade att en kviga hade rymt.

4,65 km
Distans

32:10
Tid

6:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	132	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	143	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	143	20:26	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	141	27:40	4,00 km
5	0,63 km	4:20	6:55	146	32:00	4,63 km
6	0,03 km	0:10	6:38	146	32:10	4,65 km

annons