annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-08-10

Tisdag 10 augusti 2021 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,6 km
Distans

54:37
Tid

4:20 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

476:31:32

5959 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	7:21	3:41	168	7:21	2,00 km
2	0,13 km	1:31	11:34	146	8:52	2,13 km
3	2,00 km	7:42	3:51	169	16:33	4,12 km
4	0,13 km	1:30	11:52	149	18:03	4,25 km
5	2,01 km	7:40	3:49	170	25:43	6,26 km
6	0,10 km	1:31	15:01	154	27:14	6,36 km
7	2,00 km	7:49	3:55	170	35:03	8,36 km
8	0,10 km	1:30	14:23	154	36:33	8,46 km
9	1,99 km	8:07	4:05	171	44:40	10,45 km
10	0,11 km	1:31	13:31	151	46:11	10,56 km
11	2,00 km	8:03	4:01	170	54:14	12,56 km
12	0,04 km	0:24	11:02	167	54:38	12,60 km

annons