annons

henrik gustavsson

1968 • göteborg

Backe Ramberg sörhall

Onsdag 11 augusti 2021 20:33

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ramberget 2.10 sörhall 1.50

5,18 km
Distans

31:46
Tid

6:08 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

Skor

Altra paradigm

Total distans:

134:26:24

790 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	5:41	1,00 km
2	0,34 km	2:00	5:54	0	7:42	1,34 km
3	0,25 km	2:10	8:29	0	9:51	1,59 km
4	0,29 km	2:08	7:19	0	12:00	1,89 km
5	0,25 km	2:20	9:14	0	14:19	2,14 km
6	1,00 km	6:04	6:04	0	20:24	3,14 km
7	0,90 km	5:05	5:40	0	25:29	4,04 km
8	0,34 km	1:49	5:18	0	27:18	4,38 km
9	0,80 km	4:28	5:33	0	31:46	5,18 km

annons