Broarna

Fredag 13 augusti 2021 08:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsvärken från gymmet sitter i och det kändes lite kantigt att springa i början.
Hade en tanke om att köra 5km i marafart men träningsvärken i ländryggen gjorde att det kändes väldigt obekvämt så skippade det och allt blev halvsnabbt.

15,79 km
Distans

1:13:05
Tid

4:38 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	122	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	134	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	134	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	137	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	138	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	136	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	144	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	142	36:47	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	140	41:28	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	139	46:15	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	142	50:54	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	150	55:52	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	141	1:00:19	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	144	1:04:47	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	147	1:09:22	15,00 km
16	0,79 km	3:43	4:42	147	1:13:06	15,79 km

annons